ずっと憧れていた南フランス。地中海の青い海、太陽のきらめき、街を歩くだけで心がふわっと軽くなる場所…そんなニースで、ついに “7日間のご褒美旅” をしてきました✨
仕事に家事に毎日バタバタしていると、「あ〜ちょっとリセットしたい…！」って思う瞬間、ありませんか？私はまさにそのタイミングで、思い切って飛び込んだのが南仏ニースでした。
ニースは、ただのリゾート地じゃなくて、海・街・食・アートの全部がギュッと詰まった“心の栄養補給スポット”みたいな場所。朝は海沿いをのんびり散歩して深呼吸、昼は旧市街でカラフルな街並みにうっとりして、夜は美味しいワインで乾杯…そんな毎日が自然と過ごせちゃうんです🥂💛
このブログでは、私が実際に体験して「ここ行ってよかった！」「この流れめっちゃ楽！」と思えた、ニースでの7日間モデルプランをたっぷり紹介します。
ニース7日間・心を満たすご褒美旅モデルプラン
ここからは、私が実際にニースで過ごした7日間をベースに、「無理しない」「詰め込みすぎない」「でもちゃんと満足できる」モデルプランを紹介します。
観光ガイド通りに動くよりも、その街のリズムに身を委ねることを大切にした1週間です。
【1日目】ついに到着。何もしない贅沢を味わう日
長時間フライトを経てニース・コートダジュール空港に降り立った瞬間、まず感じたのは光の強さと空の青さ。
空港から市内まではトラムであっという間。車窓から見える街並みは、すでに“南仏カラー”全開です。
この日はあえて観光を詰め込まず、ホテルにチェックインしたら近くを軽く散策するだけ。
海沿いのプロムナード・デ・ザングレを歩きながら、「あ、ちゃんと来たんだ…」と実感がじわじわ湧いてきました。
夜はホテル近くのビストロで軽めのディナー。
時差ボケもあるので、無理せず早めに就寝。
“旅の初日は何もしなくていい”という選択が、あとから振り返ると大正解でした。
【2日目】旧市街でニースらしさを満喫
2日目は朝から旧市街（ヴィエイユ・ヴィル）へ。
細い路地、洗濯物が揺れるバルコニー、パステルカラーの建物…どこを切り取っても絵になります。
朝は地元の人で賑わうサレヤ広場のマルシェへ。
フレッシュな果物やオリーブ、チーズ、花々が並び、見ているだけで気分が上がります。
ランチは、ニース名物の
- ソッカ（ひよこ豆のクレープ）
- ニース風サラダ
素朴なのに滋味深く、「あぁ、体が喜んでる…」と感じる味でした。
午後はカフェでのんびり。
フランス語が飛び交う中、ただ座って人を眺める時間が、想像以上に贅沢です。
【3日目】エズ村で絵本の世界へ小旅行
3日目は、ニースからバスで約30分のエズ村へ。
山の上に広がる中世の村で、まるで絵本の世界に迷い込んだよう。
石畳の坂道を登るのは少し大変ですが、その先に待っている景色は本当に圧巻。
エズ植物園から見下ろす地中海は、言葉を失うほどの美しさでした。
「頑張って来てよかった」
心からそう思えた場所です。
帰りはニースに戻り、海沿いのレストランでディナー。
夕暮れから夜へ変わる海の色を眺めながら、ワインを一杯。
これぞ南仏のご褒美時間。
【4日目】ビーチと自由時間の日
旅の中盤は、あえて“何もしない日”を作りました。
午前中はビーチへ。
ニースのビーチは小石ですが、その分海の透明度が抜群。
寝転んで本を読んだり、ただ波の音を聞いたり。
午後はホテルに戻って昼寝。
日本にいたら「もったいない」と思ってしまいそうですが、旅先だからこそ許される贅沢です。
夜は旧市街でバル巡り。
気になるお店にふらっと入って、軽く一杯。
予定を決めない夜ほど、心が解放されるものはありません。
【5日目】モナコで非日常を味わう
5日目は列車でモナコへ日帰り旅。
ニースから約20分で、ガラッと雰囲気が変わります。
高級ヨット、カジノ、きらびやかな街並み。
「別世界をのぞき見している感覚」がとても新鮮でした。
観光後は再びニースへ。
やっぱり戻ってくるとホッとする、この街の空気感。
ニースが“拠点”としてちょうどいい理由が、ここでよく分かりました。
【6日目】美術館と、自分と向き合う時間
6日目は、マティス美術館とシャガール美術館へ。
アートに詳しくなくても、色彩や空間から伝わるエネルギーに心が動かされます。
作品を前に立っていると、不思議と自分の内側と向き合う時間になるんですよね。
「最近、頑張りすぎてたな」
「こういう時間、もっと大切にしたいな」
そんなことを静かに考えられる1日でした。
夜は旅最後のディナー。
少し背伸びしたレストランで、自分に乾杯。
【7日目】名残惜しさと、また来たい気持ち
最終日は早朝の散歩からスタート。
まだ人の少ない海沿いを歩きながら、1週間を振り返ります。
観光名所を制覇したわけじゃない。
でも、心と体がしっかり満たされた感覚。
「また日常に戻っても、大丈夫」
そう思える旅でした。
南仏ニースは、“頑張る人”にこそおすすめしたい場所
ニースは、派手な刺激よりも、じんわり心を整えてくれる場所。
忙しい毎日の中で少し疲れたとき、自分を取り戻したいときに、そっと寄り添ってくれる街だと思います。
もし今、
「ちょっとリセットしたいな」
「自分にご褒美をあげたいな」
そう感じているなら、南フランス・ニースは本当におすすめです。
このブログが、誰かの“一歩踏み出すきっかけ”になったら嬉しいです🌿✨
